Dag 1.
Sådär. Då var vi igång då. Mitt sockerbegär är verkligen sjukt stort inser jag när jag inte kan tacka nej till frestelser. Men i det här inlägget kommer i alla fall en lång lista på vad jag ätit och druckit idag, träning, mått och vikt.
Jag tränade faktiskt kondition idag på gymmet, händer aldrig. Men jag tänkte att konditionen måste också tränas för att det ska hända något, kan ju inte bara bygga muskler. Men tio minuter springa, fem gå och ytterligare fem minuter springa på löpbandet. Mycket för att vara för mig!!
En del anser att löpband inte är så himla bra för man bara springer "platt", medan man i naturen springer i backar och i skog och allt sådant, och jag kan hålla med. Men för min del funkar inte naturen då jag kan stanna och gå när som helst, ett löpband pinnar på trots att mina ben värker eller hjärtat dunkar på alldeles för hårt - and I like it. Så löpbandet och jag ska nog bli rätt bra kompisar tillslut....
Mat;
frukost; Yoghurt med k-special, ett glas berocca
Lunch; ytterst lite raggmunk (heter det så, skolmaten och jag är däremot inte vänner) potatis och pannkaksmet i alla fall. Sylt, kassler och ett glas mjölk
Fika; (ajajaj) glass och bulle
Mellanmål; (om det ändå vore nyttigt) Digestivekex fem stycken, en macka med kaviar, ett stort glas påskmust
Middag ett; yoghurt med k-special
Middag två; Mos och falukorv, ketchup, ett glas mjölk
Kvällsmål; banan
Det är så sjukt mycket - på en dag. Det här är nyttigt att skriva ner, I tell you. Och dåligt för matsjälvförtroendet.
Vardagsmotion: Gå från kulturskolan och hem ~ 15 minuter. Cykel till och från gymmet
Träning: Konditionsträning 20 minuter, styrka 25 minuter
NU!
Startvikt; 90.8 kg
Midja över naveln; 108 cm
Riktig midja; 95 cm
Rumpa; 116 cm
Byst; 108 cm
Höger lår; 67 cm
Vänster lår; 66 cm
Höger överarm; 31.5 cm
Vänster överarm; 31.5 cm
7 april 2009.
Ska försöka uppdatera mått och vikt i alla fall en gång i månaden. Jag har egentligen ingen direkt målvikt ännu, jag känner att vågen alltid visar en rättvis bild av kroppen, det tycker jag mer att måtten gör. Men jag ska fundera på framtida mål och ge er en uppdatering.
Nu ska jag sova för jag är helt slut!
Here we go.
/Sanna
Jag tränade faktiskt kondition idag på gymmet, händer aldrig. Men jag tänkte att konditionen måste också tränas för att det ska hända något, kan ju inte bara bygga muskler. Men tio minuter springa, fem gå och ytterligare fem minuter springa på löpbandet. Mycket för att vara för mig!!
En del anser att löpband inte är så himla bra för man bara springer "platt", medan man i naturen springer i backar och i skog och allt sådant, och jag kan hålla med. Men för min del funkar inte naturen då jag kan stanna och gå när som helst, ett löpband pinnar på trots att mina ben värker eller hjärtat dunkar på alldeles för hårt - and I like it. Så löpbandet och jag ska nog bli rätt bra kompisar tillslut....
Mat;
frukost; Yoghurt med k-special, ett glas berocca
Lunch; ytterst lite raggmunk (heter det så, skolmaten och jag är däremot inte vänner) potatis och pannkaksmet i alla fall. Sylt, kassler och ett glas mjölk
Fika; (ajajaj) glass och bulle
Mellanmål; (om det ändå vore nyttigt) Digestivekex fem stycken, en macka med kaviar, ett stort glas påskmust
Middag ett; yoghurt med k-special
Middag två; Mos och falukorv, ketchup, ett glas mjölk
Kvällsmål; banan
Det är så sjukt mycket - på en dag. Det här är nyttigt att skriva ner, I tell you. Och dåligt för matsjälvförtroendet.
Vardagsmotion: Gå från kulturskolan och hem ~ 15 minuter. Cykel till och från gymmet
Träning: Konditionsträning 20 minuter, styrka 25 minuter
NU!
Startvikt; 90.8 kg
Midja över naveln; 108 cm
Riktig midja; 95 cm
Rumpa; 116 cm
Byst; 108 cm
Höger lår; 67 cm
Vänster lår; 66 cm
Höger överarm; 31.5 cm
Vänster överarm; 31.5 cm
7 april 2009.
Ska försöka uppdatera mått och vikt i alla fall en gång i månaden. Jag har egentligen ingen direkt målvikt ännu, jag känner att vågen alltid visar en rättvis bild av kroppen, det tycker jag mer att måtten gör. Men jag ska fundera på framtida mål och ge er en uppdatering.
Nu ska jag sova för jag är helt slut!
Here we go.
/Sanna
Kommentarer
Postat av: Karin
Karin säger lycka till! Glad att jag tipsade dig om en läsvärd blogg :)
Postat av: Sara Selander
Härlig Sanna!! Jag stödjer dig till 100%.. Säg till om du ska ha sällskap på nån motionsrunda nån gång (brukar kunna gå lättare då), jag kan hänga på och peppa dig ;) Kämpa hårt nu!! Kram //Sara
Postat av: mie
får man fråga hur lång du e? :)
lycka till :) , jag borde göra samma sak :/
Trackback
